CROSS - TRAINING
La modalidad de entrenamiento de esta clase combina simultáneamente la resistencia cardiovascular con la fuerza muscular con el objetivo de aumentar tu estado físico, potencia y resistencia en general.
STRONG
En esta clase nos centraremos en mejorar tu técnica en los principales ejercicios de fuerza y potencia para que puedas aumentar progresivamente y de forma segura el peso que puedas levantar.
En esta clase nos centraremos en mejorar tu técnica en los principales ejercicios de fuerza y potencia para que puedas aumentar progresivamente y de forma segura el peso que puedas levantar.
MOBILITY
Esta clase es para personas que quieran conseguir mejoras posturales, aumentar la movilidad articular, la flexibilidad, descargar zonas tensas y puntos gatillo; todo esto para minimizar lesiones y optimizar tu rendimiento.
Esta clase es para personas que quieran conseguir mejoras posturales, aumentar la movilidad articular, la flexibilidad, descargar zonas tensas y puntos gatillo; todo esto para minimizar lesiones y optimizar tu rendimiento.
OUTDOOR TRAINING
Clase al aire libre donde combinaremos ejercicios funcionales de disciplinas como el FÚTBOL y el atletismo para ayudarte a maximizar otras habilidades como la coordinación, agilidad y velocidad.
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