STRONG
CONTINUAMOS CON LA DINÁMICA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA QUE NOS HA CARACTERIZADO DESDE EL PRINCIPIO.
Es nuestra clase diseñada para aumentar tu nivel de fuerza, necesario para construir músculo y acelerar tu metabolismo en procesos de pérdida de peso y tejido graso. La idea es que, clase a clase puedas levantar pesos más pesados con seguridad y bajo la atenta mirada del coach.
SLOW-FIT
NUESTRA CLASE QUE SE ADAPTA A TODOS LOS NIVELES. IDEAL PARA PERSONAS QUE RETOMAN EL ENTRENAMIENTO.
Esta clase es una combinación de movimientos diseñados para mejorar la postura, la coordinación, el equilibrio y la fuerza. Estas sesiones son de bajo impacto y fácilmente modificables a todos los niveles de condición física.
CROSS - TRAINING
CROSS TRAINING ES UNA MODALIDAD DE ENTRENAMIENTO ALTAMENTE EFECTIVA QUE MEJORA SIMULTANEAMENTE TU RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y TU FUERZA MUSCULAR.
Esta clase mezcla ejercicios funcionales para desarrollar resistencia y capacidad aeróbica, con ejercicios enfocados en levantamiento de barras olímpicas a bajas repeticiones pero con peso alto para desarrollar fuerza e hipertrofia.
RECOVERY
RELÁJATE, RESPIRA Y TÓMATE UN TIEMPO PARA TI. IDEAL PARA RECUPERAR DESPUÉS DE UNA SEMANA INTENSA DE ENTRENAMIENTO.
Clase impartida por nuestra fisioterapeuta en la que combinamos ejercicios de respiración y movilidad articular con técnicas de pilates y stretching que te permitirá recuperar de forma activa después de una semana intensa y que mejorará tu fuerza, equilibrio y postura.
No te apetece entrenar intenso esta semana?, pero, ¿Tampoco quieres dejar de venir al Studio? Entonces esta es tu clase, ¡únete!
HIIT
TERMINA LA SEMANA CON ESTA CLASE SIEMPRE DIFERENTE, SIEMPRE DESAFIANTE.
Esta clase de acondicionamiento físico funcional mejorará tu capacidad física a través de movimientos de alta intensidad, de bajo impacto, resistencia y realizado por intervalos cortos de tiempo. Nuestro estudio es un entorno no competitivo, sin ego, entrena intenso, hazlo a tu medida.
¿Aún no te sientes seguro/a?
Reserva una semana de prueba y experimenta.
Estamos seguros de que te va a encantar.
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