MÉTODO BERRIZ

Un método de entrenamiento diseñado para conseguir resultados.

En Marzo del 2021 BERRIZ STUDIO nació con el objetivo de acercar el fitness a personas que poco o nada habían ido a un gimnasio. Esto sigue siendo la esencia, pero han pasado muchas cosas en estos más de dos años. Hemos ido viendo lo que funciona y lo que no. Con todo este aprendizaje (errores y aciertos), hoy te presentamos nuestro nuevo MÉTODO BERRIZ.

¿Por qué hacemos esto?

Porque nos hemos dado cuenta que nuestros clientes además de un buen entrenamiento, buscan conseguir objetivos reales, visualizar sus avances mes a mes y mantenerse motivados al largo plazo.

¿En qué consiste el método?

A partir de enero del 2024, nuestros entrenamientos grupales estarán enfocados a conseguir resultados y objetivos claros que irás visualizando mes a mes. Para conseguirlo, nuestros entrenamientos estarán planificados en bloques de 4 semanas dentro de un periodo de 12 semanas.

• BLOQUE 1 (semana 1 - semana 4): Entrenamiento de fuerza.
• BLOQUE 2 (semana 5 - semana 8): Entrenamiento de Hipertrofia.
• BLOQUE 3 (semana 9 - semana 12): Entrenamiento de resistencia.

Este método de 12 semanas de entrenamiento tratan de crear compromiso, entrenar duro, disfrutar del proceso y aguantar hasta el final.

¡Estamos listos! ¿Y tú?